Unsere Kinder leben in einer schnelllebigen Welt mit geschäftigen Eltern, schulischem Druck, Videospielen und Leistungssport. Wir vergessen manchmal, wie stressig das für unsere Kinder sein kann. Das hektische Tempo im Leben unserer Kinder kann sich tiefgreifend auf ihre angeborene Freude auswirken – und in der Regel nicht zum Vorteil.
Wenn Kinder Techniken für Selbstgesundheit, Entspannung und innere Erfüllung lernen, können sie die Herausforderungen des Lebens mit etwas mehr Leichtigkeit meistern. Yoga in jungen Jahren fördert das Selbstwertgefühl und das Körperbewusstsein. Die Förderung von Zusammenarbeit und Mitgefühl – anstelle von Widerstand – ist ein großes Geschenk, das wir unseren Kindern machen können.
Kinder profitieren enorm vom Yoga. Körperlich erhöht es ihre Flexibilität, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Darüber hinaus verbessert sich ihre Konzentration und ihr Gefühl von Ruhe und Entspannung. Yoga unterstützt Kinder sich tiefer mit dem inneren Selbst zu verbinden und eine Beziehung zur natürlichen Welt, die sie umgibt aufzubauen. Yoga bringt das wunderbare innere Licht, das alle Kinder haben, an die Oberfläche.
